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Mis últimos videos
Resumen del podcast del 6 de agosto
Y aquí hay un nuevo video con un resumen rápido de 3 podcasts que escuché ayer.
Podcasts recapitados:
The Drama Club – Episodio de abril de 2018 sobre Monica Lewinsky y el episodio de julio de 2018 sobre Conan O’Brien y Duquesa de York Fergie. ¡cosas interesantes!
The Morning Toast Podcast: el episodio de hoy sobre temas calientes, incluida la E! Anuncio de noticias de que el programa se cancelará por completo (los tiempos se han cambiado un poco últimamente, pero ahora se acabó).
Juicy Scoop con Heather McDonald – Entrevista con el Capitán Sandy desde debajo del Mediterráneo
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A continuación
Día de entrenamiento de maratón 4
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Vivir
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Hoy estamos hablando con Holly Zimmerman, autora de Ultra Marathon Mom. ¡Corrió 160 millas a través del desierto del Sahara! ¡Y ella está dirigiendo el Maratón Mount Everest esta semana!
Calentamiento:
Half Marathon Survey 2018
¡El grupo de entrenamiento de la primera mitad del maratón está increíble! ¡Estoy muy orgulloso de ellos!
Y muchos de ustedes han estado preguntando cuándo comienza el próximo grupo y para un plan de entrenamiento que lo ayudará a perder peso, relaciones públicas, ejecutar un medio maratón de menos de 2 horas y más. ¡Así que he estado trabajando en una guía de media maratón que cubre todas las bases! ¡Pero es mucha información!
Así que preparé esta encuesta de media maratón para ver lo que necesita para ejecutar su mejor mitad. Divulgación completa: no sé cómo voy a lanzar este plan de entrenamiento de media maratón, pero espero que esté disponible en junio.
* Tome la Encuesta de Half Marathon 2018 aquí *
Ultra Marathon Mom de Holly Zimmermann
Holly Zimmermann es una atleta en el mundo de los deportes extremos, participando en eventos que van desde ultras de montaña y desierto, carreras de barro, giras de esquí verticales y carreras de bicicletas de resistencia hasta correr un maratón en la capa de hielo ártico. Tiene una maestría en ingeniería mecánica, así como un MBA y trabajó durante muchos años en investigación y desarrollo para aplicaciones militares antes de mudarse a Alemania, donde ahora vive con su cónyuge y cuatro hijos. Holly es una vegana entusiasta y fomenta un estilo de vida saludable no solo dentro de su familia sino también a través de una conversación motivadora en empresas, escuelas, en eventos deportivos y para organizaciones benéficas locales. ¡Su libro recientemente lanzado “Ultramarathon Mom” recuerda algunas de sus aventuras más increíbles y puede motivar incluso al sofá más terco para levantarse y moverse!
Get Ultra Marathon Mom en Amazon disponible ahora
¿Cómo empezaste a correr?
¿Cómo se entrena para la parte mental de correr un ultra maratón?
¿Escuchas podcasts o música mientras entrenas para un ultra maratón?
¿Cuál es tu carrera favorita?
Dirigiste el maratón de Boston en 2013 y acabas de terminar cuando se dispararon las bombas … ¿cómo te ha afectado eso a ti y a tu carrera?
Gracias Holly !! Buena suerte en el Everest !!
Sigue a Holly Zimmermann …
Próximas carreras: Maratón Mount Everest y Marathon du Mont Blanc (montaña más alta de Europa)
Instagram: @the_ultramarathon_mom
Sitio web: www.hollyzimmermann.com
Twitter: Ultramarathonmom@gehmalaufen
Ultra Marathon Mom está disponible en Amazon y Barnes & Noble
Obtenga el libro de Holly Zimmermann – Ultra Marathon Mom en Amazon aquí
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