¡Hola! ¿Cómo va tu semana?
El mío está ocupado ya que estuve lejos de mi computadora durante unos días el fin de semana pasado explorando a Maine. Fue increíble, pero los correos electrónicos se acumularon
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¡Y me dirijo a la conferencia Idea en Los Ángeles mañana, así que quiero reunirlo antes de ir!
He estado yendo y viniendo con correr y comer publicaciones en Rer últimamente y no he hecho demasiadas publicaciones de lanzamiento de la vida. Así que aquí está lo que me está pasando esta semana …
Mi hermano pequeño se queda conmigo durante unos días mientras mis padres están fuera de la ciudad. Tiene 12 años y es lo suficientemente mayor como para ser contratado como mi Lil Helper durante la semana.
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Le pagué con helado ayer. Apuesto a que hoy querrá un aumento de Yogurtland.
Esta mañana hice mi nueva carrera de Tensday. Lo estoy cavando. Me gustaría aumentar un poco mi kilometraje semanal y esto está ayudando.
El desayuno era de la noche mang-oats. Los preparé anoche, así que me estaban esperando cuando regresé de mi carrera. ¡Delicioso! receta entrando un poco.
¿Correr todos los días es bueno, malo o loco?
En mis comentarios de Instagram, alguien preguntó: “¿Corres todos los días?” – Entiendo mucho esta pregunta.
No, no corro todos los días. Corro de 4 a 5 días a la semana. Siempre tomo 2 días de descanso a la semana. Los días de recuperación son tan importantes como los días de ejecución. Su cuerpo necesita tiempo para descansar y reconstruir sus músculos. Hay una razón por la cual los días de capacitación de descanso/cruzado están integrados en cada horario de capacitación en funcionamiento que encontrará en línea: también son una parte clave de la capacitación.
Algunas personas pueden correr todos los días y no lesionarse. Son los pocos y los orgullosos. De acuerdo, tal vez esos son los marines. Sí, apuesto a que pueden correr todos los días. Pero no soy un marine. ¡Y ahora estamos fuera del tema!
Si parece que corro diariamente, es porque hago un punto de blog sobre mis carreras (y comidas emocionantes). No estoy haciendo una gran canción y baile sobre mis días de descanso, pero suceden todas las semanas. Al igual que no hago una gran “tarea” sobre mis comidas. Considere esto un reality show en el que estoy editando 17 horas de contenido a 5 fotos y obtienes cosas como esta …
Más que cosas como esta …
Hablando de reality shows …
RHONJ: Todavía estoy en el Equipo Jacqueline y el Programa de Gorga.
Honeybooboo: Creo que Pumpkin está robando el espectáculo esta temporada. Amo a Alana. Diablos, creo que era ella en algún momento de mi vida …
¡Ahora tengo que ponerme a trabajar! ¡Te veo en un rato!
Pregunta: ¿Qué está pasando contigo esta semana?
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