reproductor de audio
00:00
00:00
00:00
Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar
Suscríbete: Apple Podcasts | Google podcasts | Stitcher | RSS
Mis videos más actuales
Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo de 4 minutos para corredores
¡Cinco ejercicios de cuerpo inferior para corredores! Pruebe este entrenamiento rápido de resistencia en la casa para sus piernas, caderas y glúteos. No se necesitan dispositivos.
Puente de glúteos
Patadas de burro – lados alternativos
Clamhells – Lados alternos
Obtenga mucha más información sobre runeTrepeat.com
Más videos
0 segundos de 4 minutos, 49 segundos
A continuación
Resumen del podcast del 6 de agosto
07:26
Vivir
00:00
08:21
04:49
Aquí hay una lista de mis libros preferidos. Me gustan los audiolibros (y los podcasts) mientras se ejecuta, así como se tratan de ejecutarse también. No todos mis libros asociados a la ejecución preferida se ofrecen en un estilo de audio, sin embargo, los incluyo.
Además, si no está seguro de qué libros, su corredor preferido ya ha revisado, obtenga una membresía audible, así como pueden elegir su propio boom de libros.
Correr motivación …
¡Qué pobre lo quieres de Matt Fitzgerald- Versión de audio <- ¡Lo satisfice en el Maratón de Boston! ¡Me gustó este libro! Marcadores de milla de Kristin Armstrong: no se ofrecen en audio The Inner Runner del Dr. Jason Karp - Versión de audio de The Inner Runner Ejecución de libros: sugerencias y planes de capacitación para correr mucho mejor y más rápido Corre para conquistar por Meb Keflezighi y Dick Patrick - Versión de audio Run to Suvercom CHI Running by Danny Dreyer - Versión de audio de Chi Running Libros impresionantes sobre corredores o por corredores Fast Woman by Suzy Favor Hamilton, no es un libro de carrera, sin embargo, un libro sobre un corredor que era una escolta de Las Vegas después de su carrera experta en carrera. Creo que señalé esto cuando lo estaba escuchando el año pasado. My Life on the Run by Bart Yasso - Audio Version of My Life on the Run Insinuado por Laura Hillenbrand - Versión de audio de Unbroken Nacido para dirigir por Christopher McDougall - Versión de audio de Born to Run Running Cook Book Corre rápido comer lento de Shalane Flanagan y Elyse Kopecky Y si no está seguro de qué conseguir a alguien, el regalo de una membresía audible es notable ya que pueden seleccionar su propio libro cada mes. (No puede regalar 1 audiolibro en particular, por cualquier razón, el sistema no habilita para eso). Regalarles una membresía audible Oh, ¿por qué mi hermano está en el sitio web audible? ¡Decir ah! ¿Tienes una excelente sugerencia de libro? ¡Deja un comentario y comparte! Además, hay cuatro incendios forestales importantes en el sur de California ahora. Por lo tanto, numerosas personas han perdido sus casas y los bomberos han estado luchando contra las llamas durante días. Realmente quiero ayudar a todos los incendios por los incendios, así como me gustaría dejarle comprender exactamente cómo ayudarlo. El equipo Lace Up Running ha organizado un evento de recaudación de fondos de 5K, así como los ingresos se destinarán al Fondo Terman Terminada. Es un 5k en línea, por lo que puede participar desde cualquier parte del mundo. Cómo indicar y ayudar: 1. Haga una donación de GoFundMe a la carrera por Ventura Causa aquí 2. Ejecute un 5K (3.1 millas) en cualquier parte del mundo: en interiores, exteriores, en un sendero, carretera, cinta de correr, etc. Requisito de participantes para rastrear en un reloj GPS, una aplicación telefónica o un dispositivo de seguimiento más (Garmin Watch, Strava, Strava, Strava , Mapmyrun, etc.). 3. Tome una foto o una captura de pantalla de su distancia, así como el tiempo desde su dispositivo de seguimiento. 4. Complete este formulario a las 11:59 p.m. PST el 21 de diciembre. 5. Comparta a la red social utilizando #runforventura y #thomasfirefund Los ganadores del premio serán revelados, así como los resultados publicados el 22 de diciembre. Todas las pautas, así como exactamente cómo donar, están en marcha para Ventura Go Fund Me Page. Envíame el libro de trabajo 64 ¡Compartir es demostrar interés! 64 Alfiler Cuota Pío Cuota Correo Cuota Sigue eligiendo estos:7 trucos para ejecutar su mejor carrera en línea Parte 2 - Podcast 124 7 trucos para ejecutar su mejor carrera en línea Parte 2 - Podcast 124 Exactamente cómo ejecutar su mejor carrera en línea. 7 sugerencias para ejecutar una carrera en línea. Run Eat Repet Podcast 124 - Parte 2 de la carrera en línea SER Diz Runs Podcast Entrevista 90 - ¡Prepárate el día de la carrera! Diz Runs Podcast Entrevista 90 - ¡Prepárate el día de la carrera! Diz dirige el podcast Hold Denny Krahe sobre exactamente cómo prepararse para una carrera, consejos para correr, prevención de lesiones y más. más su favorito La vida es un maratón con el podcast Matt Fitzgerald 116 La vida es un maratón con el podcast Matt Fitzgerald 116 La vida es un maratón con el profesional de la carrera Matt Fitzgerald. Lecciones de la vida, conexiones, así como correr 8 maratones en TH Listado de +50 cosas que hacer cuando no puedes ejecutar podcast 119 Listado de +50 cosas que hacer cuando no puedes ejecutar podcast 119 Qué hacer cuando estás herido y no puedes correr. Sugerencias de corredores para exactamente cómo superar una lesión en funcionamiento: enumerar las cosas que puede D Qué comer para un podcast de sueño mucho mejor 113 Qué comer para un podcast de sueño mucho mejor 113 Qué comer y qué alimentos prevenir para dormir mucho mejor. El dietista registrado habla sobre el podcast Eat to Sleep. Además, compartir Ejecute al podcast de superficie 134 Ejecute al podcast de superficie 134 Corre a la superficie con la entrevista de Amanda Brooks en el Episodio 134. su nuevo libro, su nuevo libro, Race y reciente ⚡ Por Shareaholic .