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En el podcast de hoy, estamos hablando exactamente sobre cómo descubrir de su carrera. No importa exactamente cómo lo hiciste, deja cualquier cosa que hayas hecho mal. Se hace. No te ganes. Sin embargo, haz que sea una oportunidad de descubrimiento y descubra lo que puedes descubrir de ella para que lo hagas mucho mejor la próxima vez.
Deja el error: toma la lección.
En el episodio de hoy del podcast Run Eat Repeple, estamos hablando sobre 4 preocupaciones que requiere que se pregunte después de su carrera. No importa si llegas a la pared tan bien como tuviste una carrera horrible o tuviste el mejor PR de tu vida, ya sea que puedas descubrir qué funciona para tu cuerpo y lo que no funcionó o necesita mejoras.
Deténgase y pase unos minutos para ser genuino consigo mismo en sus fortalezas y debilidades. ¿Qué hiciste bien en el entrenamiento y en el día de la carrera? ¿En qué disminuyó la esfera con el entrenamiento o el día de la carrera?
Reuní este tipo de evaluación de la carrera para ayudar a desglosar lo que hizo bien y lo que necesita trabajo. Es simple y extremadamente directo. Respuesta las preguntas. Descubra lo que puede y sea mucho mejor la próxima vez.
Respondo las preocupaciones en este episodio para compartir exactamente cómo creo que lo hice en el Half Marathon de Long Beach. Dado que no fue una carrera de gol para mí, no entrené particularmente para ello, y esas respuestas son un poco generales, sin embargo, todavía me ayudan a determinar en qué requerido trabajar, incluso cuando estoy corriendo por diversión. . ¡ahora es tu turno!
Haga clic aquí para que el PDF descargue el formulario de evaluación de la carrera.
En este episodio de podcast, respondí a estas preocupaciones por -> La recapitulación de Half Marathon 2017 de Long Beach Inspeccione aquí.
¿Quieres más consejos de carrera de publicación?
Mira esta publicación: 10 cosas que debes hacer después de una carrera
Ayúdame a ayudarte …
En el futuro: estoy organizando una serie para el podcast, así como para la dificultad POTM, así como tengo algunas preocupaciones para usted.
Me ayudaría a hacer nuevos episodios, así como publicaciones que son apropiadas para sus objetivos. Entonces, por favor responda estas inquietudes en mis comentarios de Instagram o en los comentarios a continuación … o puede enviarme un correo electrónico a runeatrepeat@gmail.com
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