¡Hola! ¿Estás listo para una semana increíble?
¡Estoy aquí para motivarte para una semana saludable y en forma! (Ya sea sobornando con alcohol o inspiración real de entrenamiento).
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Luego se fue por Lisa Jewell, disponible en Audible, Amazon o donde sea que se vendan los libros.
¿Es ‘entonces ella se fue’ una buena escucha? ¡Aquí está mi reseña!
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Día de entrenamiento de maratón 2
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Vivir
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Primero, tuve que ir a Trader Joe’s para que el postre llevara a mi madre ayer. Mientras caminaba por los pasillos, tuve un repentino anhelamiento de sangría y agarré un par de cosas para que esto sucediera.
Salió increíble! O estaba zumbado y solo creo que fue bueno, pero hola, lo voy a compartir de todos modos.
SANGRIA SEGRO ESTA DEL Domingo
2 botellas de zinfindel blanco (¡usé 2 buck chuck y estaba bien!)
1 taza de brandy de blackberry
Bolsa de fruta congelada (saca los plátanos y cómelos)
Coma estos mientras espera que la fruta y el vino blanco se mezclen.
Mezcle y refrigere por unas horas.
Servir con un lado del gato.
Llevé el Sangra a la cena de mi madre. Teníamos sushi, delicioso!
Y los cupcakes que agarré del comerciante Joe.
Motivación Lunes
Sé que el clima es basura en muchas partes del ideal de los Estados Unidos ahora. En realidad, ha estado caliente aquí durante mucho tiempo, ¡pero eso no es nada en comparación con la tundra artic! Es difícil hacer un entrenamiento cuando el clima no juega bien. ¡Entonces, aquí hay algunas imágenes motivacionales para mantenerte en marcha!
(fuente)
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Pregunta: Escala del 1 al 10 – ¿Qué tan motivado está esta semana? ¿Qué necesitas para llevarlo a un 10?
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