Este relleno de tacos vegetariano increíblemente fácil está hecho con claras de huevo, champiñones y especias para que sea mucho más taco de estilo de cena. Bonificación: esta comida sin carne (mexicana) se une en 10 minutos. Auge.
Normalmente como las claras de huevo para el desayuno después de correr. Idealmente, una comida posterior al entrenamiento debe tener una buena mezcla de proteínas y carbohidratos. Cada porción de Allwhites® 100% de claras de huevo líquido consta de 5 gramos de proteína, 0 gramos de grasa y 25 calorías.
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Si haces ejercicio por la noche, esta es una cena saludable llena de proteínas de las claras de huevo. Hice esto para la cena pero comí las sobras para el desayuno, así que funciona de cualquier manera. Pero por alguna razón pienso que los tacos de desayuno están en tortillas suaves, ¿algún otro individuo?
Receta de tacos de champiñones y claras de huevo
Ingredientes de llenado de taco:
2 tazas Allwhites® 100% de huevo líquido claras
2 TB. condimento de taco o condimento mexicano
1/2 taza de cebollas picadas
1 taza de champiñones picados
sal, pimienta, ajo en polvo, salsa picante
Para construir taco:
tacos o tortillas
lechuga rallada
Queso rallado
palta
cCrea agria
salsa
Utilicé este condimento mexicano de McCormick, pero el condimento de taco también funciona, solo mide la cantidad porque algunos paquetes tienen más.
INSTRUCCIONES: PRINCIPIO DE PREMIO CON 1 TB. aceite de oliva. Agregue las cebollas y cocine hasta que esté translúcido. Agregue los champiñones picados. Sazone con ajo en polvo, sal y pimienta. Cocine hasta que esté suave.
Mezcle 2 tazas de las claras de huevo y el condimento de tacos en un tazón. Agregue a la sartén con cebolla y champiñones. Sazone con sal y pimienta al gusto. Cocine.
Sirva en conchas de taco y cubra con sus coberturas de tacos favoritas. ¡Disfrutar!
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