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Comencé hoy con una caminata/carrera fácil de 20 minutos … Ben está en la semana 4 del programa Couch a 5K. Ideal ahora estamos haciendo intervalos de 3 a 1 o 4 a 1 carrera/caminata dependiendo de cómo se sienta. ¡Ahora tiene hasta 2 millas! Mis videos más actuales Prueba de anticuerpos covid 19 Tomé …

Por lo general, me preguntan cuánto dinero gasto en comestibles. Lamentablemente, es mucho más de lo que debería y ni siquiera quiero decirlo. ¡Pero también domino “especiales del gerente”! Ayer obtuve 3 paquetes diferentes de verduras muy baratos. Para el almuerzo, cociné la mezcla de fajita en una sartén con Lawry hasta que sea suave. …

complacido el lunes! ¿Solo poniéndome al día? Me destacan mi fin de semana: registros para mi nuevo grupo de carrera Ayer corrí 10 millas, así que opté por tomar hoy como un día de descanso de correr. En cambio, configuré mi computadora portátil junto al televisor y vi el programa Today mientras hacía ABS de …

¡Hola! ¿Sigues trabajando esta semana? No puedo decir si las personas están en escape de verdad, o simplemente en su cabeza. Ciertamente estoy empezando a alejarme en mis películas de cerebro. Pero no puedo dejar de trabajar ya que acabo de tener una bicicleta de escritorio. Es parte de una publicación que estoy haciendo en …

Recientemente Nunaturals me contactó para probar su línea de productos de stevia. Salté a la oportunidad porque he estado enamorado de Stevia durante más de un año, pero aún no he horneado con eso. Mis videos más actuales Lo que como en un día – Runner Edition Lo que comí en un día. Diario de …

Antes de irme a buscar algunos recados, hice el almuerzo: una gran ensalada con empanada de pollo vegetal, hummus y salsa de tomate. Fui D-R-A-G-I-N-G y me detuve para un café helado. Mis videos más nuevos 5 minutos Run calentando un Calentamiento rápido para los corredores. 5 minutos de calentamiento antes de correr. Cómo prepararse …

Mi horario como entrenador personal es diferente del 8 a 5 normal, por lo que tuve que ajustar mi alimentación en consecuencia. Si tengo un cliente a las 6 p.m., ceno con un estilo especial de súper madrugador. Eso sucede 4 días a la semana últimamente, así que ya estoy acostumbrado a esto Hoy era …

¡Hola! ¿cómo estuvo tu fin de semana? El mío estaba lleno de correr, comer y adultos. Comencé con una carrera a mitad de distancia de 12 millas. ¡Carrera a mitad de camino Selfie! Mis videos más actuales Lo que como en un día – Runner Edition Lo que comí en un día. Diario de alimentos …

Hola, voy a KB hoy, así que tuve mucho tiempo esta mañana para comenzar algunas tareas. Ya he limpiado la cocina y estoy lavando la ropa.

Me gusta el helado. mucho más que tú. Mucho más. En serio. Pero, por lo general, recorté cuando hace frío. Creía que se estaba acercando a la temporada de helados, sin embargo, hoy fue bueno y cálido! ¡Entonces, anhelaba helado! Hice un helado de brownie muy elegante con servicio suave de plátano, 1/2 vitatop, granola …